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南京师范大学2021年录取分数线

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写作指导 南京师范大学分数线2021,南京师范大学2020分数线

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由于2021年南京师范大学录取分数线还未公布,各位同学可以参考2020年南京师范大学录取分数线和2019年的南京师范大学录取分数线。IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

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2019年南京师范大学录取分数线IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

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高考饮食指南IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

考试期间,考生保持健康的身体十分重要,尤其是今年出于疫情防控考虑,考生考完试午间如何用餐,饮食方面应该注意什么,都令人关注。对此,消费提示建议,考生用餐时,应选择在家或学校食堂,不要去无营业执照和食品安全状况差的餐饮服务单位就餐;吃时选择食用鲜食物,不吃剩菜剩饭;对于自带熟食须加热后食用,避免吃生冷食物;高考期间,不要尝试新奇食材经常不吃的食物,以免造成肠胃不适等状况。IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

高考期间正值暑期高温天气,部分考生可能会食欲不振。因此,消费提示提醒,考生饮食最好保持清淡,尽量少吃用油煎炸等方式烹饪的食物。同时,由于高温易出汗,考生要注意补充水分,尽量少吃或不吃冷饮,避免造成肠胃不适。IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

高考期间如何吃更科学IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

1、基本保持日常饮食习惯不变IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

越是紧张的时候,越要保持原来生活习惯不要变动太多,减少刺激的程度,不能原本经常吃面条、馒头的,突然变成了顿顿大米、炒菜,饮食结构的调整,都会让身体去重新适应,给肠胃带来不必要的额外压力。IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

2、适当摄入高糖、高蛋白食物IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

葡萄糖是大脑活动主要能量来源,糖分不够脑袋会发晕,补充糖分并不是让吃蛋糕、甜点等,过多的糖分放反而会让人情绪过于激动。正常从碳水化合物中,也就是米面中获得即可,记得让孩子适当的多吃一些主食。尽量粗细搭配,比如吃一些玉米、麦片、全麦面包等。IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

蛋白质是营养的主要来源,在肉、蛋、奶中的含量比较多,补充蛋白质的时候,要注意均衡,每餐都要吃一两样,但还是要避免大量摄入,注意均衡。IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

3、避免高脂肪、过于油腻的食物IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

脂肪摄入多了,人容易犯困,这是因为血脂升高了,很多人在大量食用肉类后都会有这种感觉,在考试期间,要尽量避免过多的摄入大大肉,油炸食品,过多的坚果等。肉类要以牛肉、肉等低脂肪,高蛋白的食物为主。IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

4、保证食品安全,少吃生冷食物IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

考试期间,最好不要带考生“下馆子”,吃夜市大排档,也不要点外卖、吃糕等生冷食物,如果必须在饭店就餐,要提前考察好饭店的饭菜质量,找一些干净卫生,环境比较好的饭店。IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全

夏季天气炎热,食物容易变质,食用前要仔细检查,有异味、剩饭菜坚决不能吃。另外还要注意有些孩子会“乳糖不耐受”,平时里喝牛奶容易拉肚子的孩子,这几天就不要强行让喝牛奶补充营养了,可以用其他高蛋白的蛋类、肉类、豆类食品替代。IUq小学作文-初中作文-高中作文-高考作文-专题作文-作文大全


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